【LIFEHACK】「圧倒的に健康になる神レベルの飲み物3選」を世界一分かりやすく要約してみた

▼【参考文献】
①Drinking green tea and coffee daily linked to lower death risk in people with diabetes
4 or more cups of green tea and 2 or more of coffee linked to 63% lower all cause mortality
(2020)

②Caffeine modulates attention network function
Tad T Brunyé 1, Caroline R Mahoney, Harris R Lieberman, Holly A Taylor

③Hidese S, Ota M, Wakabayashi C, Noda T, Ozawa H, Okubo T, Kunugi H (in press) Effects of chronic L-theanine administration in patients with major depressive disorder: an open-label study. Acta Neuropsychiatr

④Antidiabetic activity of Aloe vera L. juice. I. Clinical trial in new cases of diabetes mellitus
S Yongchaiyudha 1, V Rungpitarangsi, N Bunyapraphatsara, O Chokechaijaroenporn

⑤Metabolic effects of aloe vera gel complex in obese prediabetes and early non-treated diabetic patients: randomized controlled trial
Ho-Chun Choi 1, Seok-Joong Kim, Ki-Young Son, Bum-Jo Oh, Be-Long Cho

⑥EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA) (2011) Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to caffeine and increased fat oxidation leading to a reduction in body fat mass (ID 735, 1484), increased energy expenditure leading to a reduction in body weight (ID 1487), increased alertness (ID 736, 1101, 1187, 1485, 1491, 2063, 2103) and increased attention (ID 736, 1485, 1491, 2375) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/20061. EFSA Journal, 9(4):2054.

⑦The Big Five: Five Simple Things You Can Do to Live a Longer, Healthier Life

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