【5分で図解】世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

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【目次】
・動画概要 00:00〜
・結論とその信頼性 00:45〜
・成分信仰の落とし穴 02:29〜
・食事の重要性 03:26〜
・まとめ 05:19 ~

【今回のオススメ本】
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事
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著者:津川 友介
出版社:東洋経済新報社

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