【17分で解説】本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学

【今回の参考書籍📚】
本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学 (ブルーバックス) Kindle版
佐藤成美 (著) 講談社(編集)
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【目次👀】
00:00 導入
01:20 ①栄養素の真実
08:37 ②知っておきたい科学的知見3選
16:54 まとめ

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