【16分で解説】結局、自律神経がすべて解決してくれる

【今回の参考書籍📚】
結局、自律神経がすべて解決してくれる
小林弘幸 (著) アスコム(編集)
https://amzn.to/3ohNi1o

【目次👀】
00:00 導入
01:30 ①自律神経の乱れが良くない理由
04:42 ②注意すべき脳腸相関
10:45 ③自律神経を整える生活習慣
15:00 まとめ

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