【15分で解説】脳医学の先生、頭がよくなる科学的な方法を教えて下さい

【今回の参考書籍📚】
脳医学の先生、頭がよくなる科学的な方法を教えて下さい Kindle版
瀧 靖之 (著), 郷 和貴 (その他) 日経BP(編集)
https://amzn.to/3tJ6Orh

【目次👀】
00:00 導入
01:09 ①頭がよくなる方法
05:24 ②脳を若々しく保つ方法
10:28 ③幸福のカギ「メタ認知」
14:03 まとめ

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