【15分で解説】習慣を作る4つの法則【複利で伸びる1つの習慣】

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【今回のオススメ本・参考書籍】
①『ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣』
ジェームズ・クリアー(著)、牛原眞弓(訳)、パンローリング 株式会社(編集)
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②『やり抜く人の9つの習慣』
ハイディ.G.ハルバーソン(著)、林田レジリ浩文(翻訳)、ディスカヴァー・トゥエンティワン(編集)
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③『習慣が10割』
吉井 雅之(著)、すばる舎(編集)
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【目次👀】
00:00 概要と結論
01:27 ①習慣が全て
04:15 ②習慣を作る4つの法則
04:33 ⑴はっきりさせる
06:16 ⑵魅力的にする
07:52 ⑶簡単にする
09:48 ⑷記録をとる
11:17 ③何日やれば習慣になるのか?
14:05 まとめ

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