【本要約】白髪から黒髪に若返る生き方 ~白髪の原因と白髪を作らない生活習慣~【アニメで本解説】

◆動画内で解説した書籍です ぜひ読んでみてください!
白髪から黒髪に若返る生き方
https://amzn.to/3vleuAT
(著者:田口衛 発行:現代書林)

◆動画の説明
私たちが白髪になるかならないかは
遺伝による先天的要因よりも
日々の生活習慣による後天的要因の方が大きいようです
生活の中で受けるストレスや
日々摂取する食事をコントロールできれば
白髪になる確率を大きく下げることができます…

今回の動画では、田口衛さんの著書
『白髪から黒髪に若返る生き方』を参考文献として
白髪が発生するメカニズムについて解説します!

この動画を見れば
白髪の原因と白髪を作らない生活習慣がわかりますので
ぜひ最後までご視聴ください!

◆動画のもくじ
0:00 オープニングムービー
0:45 動画のもくじ
1:03 第一章「毛髪の基礎知識」
2:26 白髪の発生メカニズム
4:40 第二章「白髪の原因」
5:11 白髪を発生させる原因 ストレス
5:56 白髪を発生させる原因 食事
7:03 白髪を発生させる原因 血液循環
8:08 第三章「白髪を作らない生活習慣」
8:30 白髪を作らない為に ストレス
9:40 白髪を作らない為に 食事
10:17 白髪を作らない為に 血液循環
11:22 動画のまとめ
12:43 書籍紹介

◆動画内で紹介している内容
自律神経、ホルモン、ケラチン、メラニン、温冷交代浴

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