【体質改善】合わない健康法は体を壊す:「体を治す7つの習慣」を解説【本要約】

▼参考書籍
体を治す7つの習慣―今日からできる石原医学の集大成
著者:石原 結實
出版:青萠堂 (2011)
https://amzn.to/3HM54CQ

※本チャンネルでは著者である石原先生の許諾を得て配信しております。

▼関連動画

・石原先生ご本人へインタビュー

・食と体質の陰陽

・少食と食事内容

・うつと冷えの関係

・病気のサインをチェック

▼ヒポクラティック・サナトリウム
石原先生の運営されております、健康増進施設「ヒポクラティック・サナトリウム」につきまして、詳細はこちらのURLをクリック、または下記電話番号までお問い合わせください。
(楽しく、ストレスなく健康増進ができ、体について考えられる素晴らしい保養所です。とってもオススメです。健康を損なっている人はもちろん、今、健康で悩みのない人でも、ぜひ一生に一度は足を運ぶべきだと、個人的に強く感じています。)
https://www.h-sanatorium.com/
TEL 0557-44-0161
[営業時間]8:00~18:00

▼オススメアイテム

〇自宅でニンジンリンゴジュースを作りたい人

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・ホールジューサー②
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〇ニンジンリンゴジュースを手早く飲みたい人

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(甘くて飲みやすい)
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・ニンジンリンゴジュース②
(無添加、すっきり飲みやすい)
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〇小腹が空いたとき

・黒糖
(使いやすくて後味ひかない)
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・チョコレート
(自然派で安心、食べ応えあり)
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〇生姜

・生姜粉末
(手軽に使えて便利)
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・黄金生姜
(本物の生姜)
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〇腹巻
(付け心地ストレスなく温まる)
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〇調味料

・海の精(自然塩)
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・海の精、焼き塩(瓶タイプ)
https://amzn.to/3B7GjMc

・海の精 玄米味噌
https://amzn.to/3B7CPt2

・海の精 有機豆味噌
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・海の精 醤油
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▼どんなチャンネル?
週に2~3回、健康に関する書籍の紹介動画を発信しています。
・健康は「心と体のバランス」が大切
・自分の主治医は自分、命に向き合う
というテーマを軸に、見てくださった方が「健康」について自分なりの答えを見つけられるきっかけになれるような動画制作を心がけております。

▼チャンネル運営者紹介

●ダイキ 
病になり、身体の調子を崩し2年間ほとんど食事もまともにできない状況から、たくさんの本から得た知識と実践によって立ち直れた経験をもとに、同じように苦しんでいる方への何かの気づきを得るきっかけとなればと思い、微力ながら発信中です。
それぞれの方が、まず自分をしっかりと大切にすること。そのことを考え始めるきっかけになれますと幸いです。

●スタンドfm(音声チャンネル)
https://stand.fm/channels/5f8c487a37dc4cc7e1063742
音声のみで、動画の内容の追伸、個人的な所感、健康豆知識などを配信中です。無料アプリですので、ぜひご登録いただけますと幸いです。

●公式LINE
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質問、リクエストなどはこちらの公式LINEへメッセージいただけますと幸いです。また、動画の改善点、ご要望などもこちらへいただけますと幸いです。

●Instagram 
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各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。
特に妊娠中の方、持病のある方必ず医師、あるいはしかるべき資格を有する医療従事者と相談の上で行ってください。万一体調に異変を感じた場合はすぐに中止し、医師の診察を受けてください。
以上をご留意のうえ、ぜひご自身の身体に、命に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。

▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
本動画の公開につきましては、ご著者である石原先生よりご許諾をいただいております。
当チャンネルでは書籍で得た知識を元に、動画を制作しております。
あくまでも、書籍の内容紹介、解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記の方法にてご連絡いただけますと幸いです。

メール|health.seminar49@gmail.com

引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願いいたします。

※一部、現代の栄養学、医学が提唱する理論などと異なる部分もありますが、よーく考えてみると納得いく部分が大半です。科学的なものを超えた、一種の真理探求としてお楽しみいただけますと幸いです。

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#石原結實 先生#病の前兆#健康

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