【ベストセラー】「日本人の健康はどうなる!?今年四月から水道水が飲めない問題」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【参考文献】
公益社団法人日本水道協会/安全でおいしい水道水供給の推進
http://www.jwwa.or.jp/anzen/about.html

厚生労働省/水道水質基準について
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/topics/bukyoku/kenkou/suido/kijun/index.html

厚生労働省/「健康のために水を飲もう」推進運動
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/topics/bukyoku/kenkou/suido/nomou/index.html

東京都水道局
https://www.waterworks.metro.tokyo.lg.jp/faq/qa-13.html#1

日本体育協会/スポーツと栄養 水分損失率と現れる脱水諸症状の関係
https://www.japan-sports.or.jp/Portals/0/data/ikusei/doc/k1-5.pdf

サントリー/習慣的な水分摂取による健康推進効果に関する研究
https://www.suntory.co.jp/softdrink/news/pr/article/SBF1003.html

MSDマニュアル家庭版/体内の水分について
体内の水分について – 12. ホルモンと代謝の病気 – MSDマニュアル家庭版

日本医療栄養センター/正しい水分補給の方法
https://www.yakult.co.jp/healthist/220/img/pdf/p20_23.pdf

特定非営利活動法人国際生命科学研究機構/水分補給のサイエンス
http://www.ilsijapan.org/ILSIJapan/BOOK/Newsletter/Water-1-NL_1006.pdf

ウォーターサーバーNAVI
水道水の危険性は?そのまま飲むのはOK? – ウォーターサーバーNAVI@スポニチBIZ

リハプライド
なぜ水分摂取が大切なのでしょうか? ~そのメリットと摂取不足による体の不調~|リハプライド・リハビリ型デイサービス

リハプライド
https://www.rehapride.co.jp/column/cat1196/post_10.php

公益社団法人長寿科学振興財団/水は1日にどれくらい飲めば良いか
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shokuhin-seibun/water.html

国立研究開発法人国立循環器病研究センター
不整脈|病気について|循環器病について知る|患者の皆様へ|国立循環器病研究センター 病院

厚生労働省/令和2年人口動態統計
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/geppo/nengai20/index.html

ドクターズファイル/急性腎障害
https://doctorsfile.jp/medication/75/

東京女子医科大学病院腎臓病総合医療センター/急性腎障害
https://www.twmu.ac.jp/NEP/kyusei-jinshougai.html

順天堂大学医学部附属順天堂医院/急性腎障害
https://www.juntendo.ac.jp/hospital/clinic/zinzo/about/disease/kanja02_07.html

大分大学医学部看護学科/便秘ケアとしての水分摂取のエビデンスに関する統合的文献レビュー
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsnas/12/2/12_33/_pdf

日本臨床内科医会/便秘
https://www.japha.jp/general/byoki/constipation.html

国立精神・神経医療研究センター/カフェインと睡眠
カフェインと睡眠 | NCNP病院 国立精神・神経医療研究センター

保健指導リソースガイド/コーヒーは健康に良いは本当か
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2018/007671.php

サントリー/研究開発・生産・調査
https://www.suntory.co.jp/softdrink/news/pr/article/SBF1003.html

厚生労働省/水道の水質基準等の見直しについて<資料2参考>
https://www.mhlw.go.jp/content/11130500/000866643.pdf

厚生労働省/水道の水質基準等の改正方針案について<資料2>
https://www.mhlw.go.jp/content/11130500/000866642.pdf

中央環境審議会土壌農薬部会農薬小委員会/ホスチアゼート
https://www.env.go.jp/water/sui-kaitei/kijun/rv/h78_fosthiazate.pdf

▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
1:04 第1章 水質基準変更で水道水に農薬が混じる!?
11:58 第2章 水分補給に最適なのは『水』
25:09 第3章 効果的な水分補給の量とタイミング

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◉ナカセの本棚
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▼どんなチャンネル?
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の2本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介 
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

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