【アンチエイジング】生活習慣を見直して若返ろう!最強の最新医学を解説!「最新医学が教える最強のアンチエイジング」米井嘉一

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誰でも簡単に「若さ」を取り戻すための方法を8個紹介します。

00:00 オープニング
01:15 人類史上最強の敵「糖化ストレス」
03:17 血糖値を下げる食事の摂り方
04:42 若さを保てない間違ったダイエット法
05:31 老化を防ぐ!毎日の食事で気を付けたいこと3つ
07:22 ほどほどにしたい食生活
09:32 体内時計を守る
10:54 狂った体内時計を調整して睡眠に影響するホルモン分泌を促す方法
11:52 アンチエイジングの最終的な目的
12:24 あっきーの「一言」

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⬛金川顕教(かながわ・あきのり)のプロフィール
①起業歴10年、会社7社のオーナー
②公認会計士
③ビジネス書作家、累計55万部、著書43冊

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④「読書で解決しない問題はない」ことを全人類に伝えたい
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このチャンネルでは、私が読んだ書籍の中で、ぜひ世の中の人たちに読んで欲しいと思った書籍を紹介させていただいております。
私自身もこれまで多くの書籍を執筆しており、執筆に携わる皆さまに最大の敬意を払ってチャンネル運営をしていきたい所存です。
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